Brain Longevity
190.000 Ft
Minden csomag személyre szabható az Ön igényei szerint
Brain Longevity Program
A hosszú távú vitalitás nem csak testi, hanem mentális egyensúlyon is múlik.
A tartós stressz, az alvászavar vagy a figyelem és a memória apró ingadozásai gyakran ugyanabból a forrásból erednek: a szervezet és az idegrendszer tartós túlterheltségéből. Ezek ritkán önálló problémák, legtöbbször összefüggő jelek, amelyeket érdemes időben, együtt kezelni.
A Meliora Brain Longevity Program egészségpszichológiai
szemlélettel, konzultáció, stresszkezelés és alvásterápia kombinációjával
támogatja a mentális és kognitív egészség hosszú távú megőrzését.
Mikor érdemes elkezdeni?
A tartós stressz és az alvásminőség romlása gyakran jóval a kiégés vagy a
kognitív hanyatlás látható jelei előtt elindul. Az időben elkezdett,
egészségpszichológiai szemléletű támogatás ezért nem csupán a már kialakult problémák kezelésében fontos, hanem tudatos megelőzésként is.
A cél, hogy még a mindennapi fáradtságból kialakuló tartós egyensúlytalanság előtt támogassuk a mentális jóllétet.
A mentális egyensúly tudatos támogatása
A program alapját az egészségpszichológiai konzultáció adja, amely
rendszerszemléletben tárja fel a stressz, az élethelyzet és a testi-lelki
folyamatok összefüggéseit.
A célzott stresszkezelés gyakorlati technikákat biztosít a mindennapi
terhelés kezeléséhez, míg az alvásterápia a kognitív viselkedésterápia
(CBT-I) módszereivel támogatja a pihentető alvást és a nappali jóllétet.
Kinek ajánljuk a Brain Longevity Programot?
- Ha tartós stressz vagy kiégés érzése kíséri mindennapjait.
- Ha alvásproblémákkal küzd (elalvási nehézség, éjszakai ébredés, nem pihentető alvás).
- Ha szeretné megelőzni a stressz és az alváshiány hosszú távú következményeit.
- Ha fontos Önnek a testi és lelki folyamatok egészségpszichológiai szemléletű megértése.
- Ha hosszú távon is szeretné támogatni mentális és kognitív egészségét.
A program tartalma
Egészségpszichológiai konzultáció – 2 alkalom
Stresszkezelés, élethelyzeti nehézségek és a testi-lelki összefüggések
feltárása egészségpszichológiai, rendszerszemléletű megközelítésben.
A konzultáció felméri a módosítható életmódbeli kockázati tényezőket,
és személyre szabott iránymutatást nyújt a hosszú távú mentális
egyensúly megőrzéséhez.
Stresszkezelés – 2 alkalom
Személyre szabott, gyakorlatorientált technikák elsajátítása,
amelyek segítenek a mindennapi stressz kezelésében és egy
hosszú távon fenntartható egyensúly kialakításában.
Alvásterápia – 2 alkalom
Komplex egészségpszichológiai támogatás a pihentető alvás és a
nappali jóllét elősegítésére, az inszomnia kognitív
viselkedésterápiájának (CBT-I) módszereivel.
Ki áll a program mögött?
A Brain Longevity Program szakmai alapját Kiss Milán
egészségpszichológus és stresszkezelési tréner munkája adja.
Gyakorlatorientált, kognitív viselkedésterápiás (CBT) eszközökkel dolgozik,
ugyanakkor rendszerszemléletben közelíti meg a testi és pszichológiai
folyamatokat.
Kiemelt szakmai érdeklődési területei közé tartozik a longevity szemlélet,
a demencia és a krónikus betegségek megelőzése, valamint az alvás egészsége.
Hogyan illeszkedik a Meliora longevity programjába?
A Brain Longevity elsősorban a stresszkezelésre és az alvásminőség
javítására fókuszál.
Amennyiben a kognitív egészség vagy a demencia egyéni kockázatának részletes
felmérése a cél, a Demencia-prevenciós és kognitív egészségfelmérő program
jelenthet megfelelő választást. Ha pedig a mentális egyensúly mellett
átfogóbb, longevity-szemléletű állapotfelmérés is fontos, a program jól
kombinálható a Basic Longevity vagy a Metabolikus Longevity csomagokkal.
Gyakran ismételt kérdések
Mit tartalmaz a Brain Longevity csomag?
Két alkalom egészségpszichológiai konzultációt, két alkalom
stresszkezelést és két alkalom CBT-I alapú alvásterápiát.
Kinek ajánlott a program?
Elsősorban azoknak, akik tartós stresszt, kiégést vagy alvásproblémákat
tapasztalnak, és szeretnék ezeket időben, egészségpszichológiai
szemlélettel kezelni.
CBT-I módszerrel dolgoznak az alvásterápián?
Igen. Az alvásterápia az inszomnia kognitív viselkedésterápiájára
(CBT-I) épül, amely tudományosan megalapozott módszer a pihentető
alvás helyreállítására.
Csomagár
190.000 Ft
Nem találja az Önnek megfelelő programot?
Minden eset egyedi, ezért igény esetén személyre szabott programot
állítunk össze.
Díjmentes első konzultáció időpontfoglalás:
A Brain Longevity Program nem azonnali eredményt ígér, hanem hosszú
távú, egészségpszichológiai alapú támogatást nyújt a mentális és
kognitív egyensúly megőrzéséhez. Az elérhető eredmények minden esetben
egyéni háttértényezőktől és élethelyzettől függenek.
Jelentkezés díjmentes
első konzultációra
Ha szeretné megtudni, hogy Ön számára megfelelő-e a Longevity program.
✔ személyre szabott orvosi konzultáció
✔ kockázatelemzés
✔ kezelési stratégia felállítása
Dr. Papp Ildikó
A Meliora Longevity Clinic alapítója és orvosigazgatója
Dr. Papp Ildikó a Meliora Longevity Clinic megálmodója, vezető bőrgyógyász és életmódorvos. Nemzetközileg elismert tréner, aki Tokiótól Párizsig a világ számos pontján oktatja a legmodernebb orvosi protokollokat. Szakmai hitvallásának alappillére a proaktív egészségmegőrzés, amelyben a fizikai aktivitás nem csupán opció, hanem az agyi öntisztító folyamatok és a kognitív hosszú élet (BrainSpan) elengedhetetlen eszköze. Folyamatos fejlődése garancia arra, hogy a Meliora páciensei a legújabb neuroregeneratív kutatásokon alapuló terápiákban részesüljenek.
„Küldetésem, hogy a precíziós orvoslás és az életmód-orvoslás eszközeivel segítsek pácienseinknek fenntartani azt a belső egyensúlyt és mentális frissességet, amely a minőségi hosszú élet alapfeltétele.”
Nem találja a megfelelő csomagot?
Foglaljon időpontot konzultációra és kezdje el az utat az egészségesebb,
hosszabb élet felé.
by Dr. Papp Ildikó
Prémium longevity klinika a tudományosan megalapozott, hosszú és egészséges élet szolgálatában.
Nyitvatartás:
Hétfőtől-péntekig: 08:00-18:00
Szombat és vasárnap: ZÁRVA